Сначала сделайте фото, которому можно доверять
Камера легко делает кожу теплее, холоднее или контрастнее. Чем нейтральнее кадр, тем полезнее будет разбор.
Используйте мягкий дневной свет. Выключите верхний свет и не стойте под прямым солнцем.
Без макияжа, фильтров и цветной подсветки. Волосы уберите от лица.
Белая, серая или бежевая стена не будет подбрасывать цвет на лицо.
Не меняйте яркость, температуру и насыщенность. Загрузите исходное фото.
Загрузите селфи в ChatGPT
Откройте обычный чат, нажмите «+», выберите «Добавить фото и файлы» и прикрепите снимок. Затем вставьте запрос ниже целиком.
Фото можно загружать и с бесплатного тарифа, но у файлов и изображений есть отдельные лимиты. Если кнопка временно недоступна, попробуйте позже. Возможности тарифов сверяйте в официальной справке OpenAI.
Запрос 1. Получите полный цветовой разбор
Он попросит ChatGPT сначала проверить снимок, затем разобрать признаки и собрать палитру с названиями и HEX-кодами.
Ты профессиональный колорист-стилист с 15-летним опытом цветотипирования по 12-сезонной системе (Sci\ART / Kettlewell). Проанализируй моё фото и составь полный цветовой разбор. ВАЖНО: сначала оцени качество фото. Если освещение тёплое или искусственное, есть фильтр, макияж искажает подтон или цвета неразличимы, честно скажи об этом и укажи, насколько это снижает точность. Не угадывай вслепую. Иди строго по шагам: ШАГ 1. ДИАГНОСТИКА Определи и объясни, по каким признакам ты это увидел: • Подтон кожи (тёплый / холодный / нейтральный): смотри на вены, реакцию на золото и серебро, общий оттенок кожи • Ценность (value): светлая / средняя / тёмная • Хроматичность (chroma): приглушённая / средняя / яркая • Общий уровень контраста между кожей, волосами и глазами • Естественный цвет волос и глаз с указанием оттенка ШАГ 2. СЕЗОН Назови точный сезон из 12 (например: Мягкое лето, Тёплая осень, Яркая зима, Светлая весна). Объясни в 2-3 предложениях, почему именно он, и назови соседний сезон, с которым его чаще всего путают. Объясни, чем ты его отсёк. ШАГ 3. ПАЛИТРА Собери мою палитру и покажи её ВИЗУАЛЬНО в виде таблицы, где каждый цвет представлен цветным квадратом-образцом, названием и HEX-кодом. Три блока: • ОСНОВНЫЕ (10-12 цветов): мои самые выигрышные • НЕЙТРАЛЬНЫЕ (6-8 цветов): база гардероба вместо чёрного и белого, если они мне не идут • АКЦЕНТНЫЕ (5-6 цветов): для деталей и заметных вещей ШАГ 4. ПАЛИТРА «ИЗБЕГАТЬ» 6-8 цветов с HEX-кодами и цветными образцами. К каждому одной строкой напиши, что именно он делает с лицом (подчёркивает синеву под глазами, гасит цвет лица, спорит с подтоном). ШАГ 5. ДЕТАЛИ • Металлы: золото или серебро, и почему. Есть ли компромиссные варианты (розовое золото, бронза) • Волосы: 3-4 оттенка, которые сядут гармонично, и 2, которых избегать • Макияж: тон помады, румян, теней с конкретными оттенками, а не «тёплые тона» ШАГ 6. ПРАКТИКА • Какие 3 цвета всегда держать у лица • Что надеть на фото и на видео • Как собрать капсулу: какие цвета брать в верх, какие в низ, какие в аксессуары • 3 сочетания из моей палитры, которые работают всегда ФОРМАТ: структурируй по заголовкам, палитры давай таблицами с визуальными образцами цвета. Пиши конкретно и по делу, без воды и общих фраз. Обращайся ко мне на «ты».
Проверьте палитру на себе
Название сезона само по себе ничего не гарантирует. Возьмите два похожих по яркости оттенка: один из рекомендованных, второй из списка «избегать», и по очереди поднесите их к лицу у того же окна.
Оттенок не добавляет серости, красноты или желтизны.
Область под глазами и складки не становятся заметнее.
Цвет поддерживает внешность, а не перетягивает всё внимание на себя.
Запрос 2. Соберите наглядный коллаж
Отправьте эту фразу в тот же чат после полного разбора. ChatGPT использует ваше фото, предложенную палитру, идеи образов и причёсок.
Нарисуй в коллаже палитру, используя моё фото и всё, что ты сейчас написал. Оформи результат как понятную инфографику стилиста, добавь подходящие мне образы и причёски. Отвечай только на русском языке.
Попросите сделать новую версию без подписей. Названия цветов и HEX-коды оставьте отдельной таблицей в чате.
Считайте коллаж примером сочетаний, а не точной виртуальной примеркой внешности.
Одного запроса мало для большой идеи?
На бесплатном мастер-классе покажем, как словами собирать сайты, рабочие сервисы и AI-агентов. Можно упростить свои задачи или делать такие решения для клиентов.
Что должно получиться в конце
Сохраните результат в заметки или отправьте себе. Так палитра останется под рукой во время покупок и сборов.
Не только название, но и короткое объяснение по подтону, яркости и контрасту.
Основные, нейтральные и акцентные цвета с образцами и HEX-кодами.
С пояснением, как каждый оттенок меняет впечатление от лица.
Металлы, волосы, макияж, цвета у лица и готовые сочетания.
Палитра, образы и причёски собраны в одной картинке для ориентира.
Вы уже превратили одно селфи в готовый результат
Вы дали ChatGPT исходник, точные правила и нужный формат. В ответ получили разбор, рабочую палитру и наглядный коллаж, которым можно пользоваться сразу.
На мастер-классе разберём тот же принцип на задачах крупнее. Покажем, как довести идею до работающего сайта, сервиса или AI-агента, даже если вы никогда не программировали.
Такой навык помогает снять рутину в своей работе, собрать инструмент для бизнеса или делать готовые решения для клиентов.
Вайбкодинг и AI-агенты
Бесплатный мастер-класс для тех, кто уже пробует нейросети, но пока не может довести идею до работающего продукта и не понимает, как на этом зарабатывать.
Участвовать бесплатноРазберётесь, как начать без программирования и технического опыта.
Увидите шесть понятных шагов, по которым собираются сайты, сервисы и AI-агенты.
Снимайте рутину в своём деле или создавайте решения для клиентов и берите заказы.
Подарки для уверенного старта
Каждый материал помогает сделать следующий шаг сразу после эфира.
- Лучшие сервисы для вайбкодингаЧтобы выбрать инструмент под свою задачу.
- Оплата иностранных сервисов из РоссииЧтобы спокойно подключить нужные решения.
- 30 идей для вайбкодингаЧтобы найти первый проект для себя или клиента.
- 10 промптов для создания сайтовЧтобы начать работу с готовой формулировки.
Материал подготовлен Школой Субмарина · 2026